견과류 넙치스테이크

다진 아몬드와 호두를 입혀 팬에 구운 넙치스테이크예요. 겉은 고소하고 바삭하며, 꿀과 레몬즙을 섞은 요거트 소스를 곁들여요.

재료 11가지 · 6단계

재료

  • 넙치주재료150g
  • 아몬드주재료20g
  • 호두주재료20g
  • 밀가루20g
  • 달걀50g
  • 소금0.3g
  • 후춧가루0.02g
  • 올리브오일20g

소스

  • 플레인요거트50g
  • 꿀10g
  • 레몬즙20g

만드는 법

  1. 1단계. 넙치를 길쭉하게 포 뜨고 소금과 후춧가루로 밑간하세요.

  2. 2단계. 아몬드와 호두는 씹히는 입자가 남도록 다져 두세요.

  3. 3단계. 밑간한 넙치포에 밀가루를 묻히고 풀어 둔 달걀을 입히세요.

  1. 4단계. 달걀옷 위에 다진 견과류를 한 번 더 고루 묻히세요.

  2. 5단계. 팬에 올리브오일을 두르고 따뜻해지면 넙치를 올려 앞뒤로 조심스럽게 익힌 뒤 접시에 담으세요.

  3. 6단계. 플레인요거트에 꿀과 레몬즙을 넣고 골고루 섞어 소스를 만들어 곁들이세요.

출처

정보 오류 알리기